生命在于運動，經(jīng)常鍛練能強身健體。多一份鍛練，就多一份健康。早晨是健身的最佳時期。

早上空氣最新鮮，在夏季早上五點到七點是最佳時期，過早和過晚晨練效果沒那么好，鍛練的地方在公園和小區(qū)、綠化場地和江邊，這些地方綠色植物多，氧氣充足，空氣更加干凈，更有利于健康。我現(xiàn)在周末六點就要起床鍛練，改正了周末睡懶覺的習(xí)慣。因八月二十四日是我們派斯克刀具公司廠慶的日子，這段時間的晨練就是練我們包裝工段為廠慶準(zhǔn)備的節(jié)目手語舞，希望練到最好，能讓大家喜愛，能給大家?guī)砜鞓贰?

晨練可以有效的改善運動系統(tǒng)功能。長期堅持晨練，可以使人體肌肉組織的貯氧能力提高，改善肌肉組織供應(yīng)能量，使肌肉變的發(fā)達，結(jié)實而有力量。

精神在于傳承，一年之計在于春，一天之計在于晨。任何事都是熟能生巧，我們雖都是普通工人，沒什么才藝，舞姿沒那么柔軟，也沒那么優(yōu)美，多練習(xí)只會越練越好，水滴石穿，繩鋸木斷。世上無難事只怕有心人，只要我們認真練習(xí)，我們的節(jié)目一定能得到青睞。就像我們生產(chǎn)的電動刀具，碎枝刀等木工刀具一樣，只要堅持不懈，精益求精，只會越做越好，祝愿我們派斯克刀具的明天更美好！